Dr.川島のスキンケアコラム

男性更年期

2023/04/20

更年期は女性だけの問題ではなさそうです。最近、男性にも更年期があることが分かってきました。ただし女性の更年期はほぼ全員が経験するものですが、男性更年期は男性の約3割で症状がみられるとされています。

男性ホルモンの一つであるテストステロンの減少が原因ですが、30代から出る人もいれば、80代でも出ない人もいます。症状は女性の更年期に似ているところも多く、発汗・ほてり、のぼせ、冷えやすい、頭痛・めまい・耳鳴り、記憶力の低下、頻尿、性機能低下、イライラ、不安、不眠、やる気の低下、などでLOH（ロー）症候群と呼ばれています。
血液中のテストステロン値が非常に低下している場合は、ホルモン補充療法が行われますが、多くの方は生活習慣の見直しで改善するようです。

働き盛りの人は仕事のストレスを減らす工夫を、逆に退職などで社会活動が激減してしまうのも問題ですので、適度な仕事の継続、スポーツでの筋肉を動かすことなどをまず心がけることから始めましょう。

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顧問医師　川島眞

東京女子医科大学　名誉教授
東京薬科大学　客員教授
一般社団法人ウェルエイジング　総院長
特定非営利活動法人皮膚の健康研究機構　副理事長

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